Importanţa introducerii cantităţii corecte în dieta dumneavoastră.
L-Glutamina
La data de: 2011/08/20 23:25:26
Ce este L-Glutamina?
L-Glutamina este cel mai abundent amino acid din celulelele musculare. El este eliberat de catre muschi in perioadele de stres (precum antrenamentele dificile de culturism) si de regim. S-a demonstrat nu numai ca acest amino acid este un agent anti-catabolic important care protejeaza muschii de activitatile catabolice ale hormonului numit Cortizol, dar contribuie enorm in acelasi timp si la volumul de activitate al muschilor.
L-Glutamina QNT
Care sunt celelalte efecte ale Glutaminei?
Printre numeroasele sale functii, glutamina:
• Ajuta la regularizarea sintezei proteinelor (modificand in muschi proteinele pe care le mancati)
• Ajuta la accelerarea sintezei glicogenului dupa un antrenament (ajuta la reconstituirea nivelurilor de glicogen).
Acest lucru joaca deasemenea un rol important economizand utilizarea glicogenului inmagazinat in celulele musculare in timpul antrenamentului. (N.B.: retineti ca glicogenul inmagazinat in celulele musculare este ceea ce ofera celulelor volumul sanatos si fermitatea pe care vi le doriti)
•Va asigura o recuperare mai rapida dupa antrenamente deoarece micsoreaza nivelurile de cortizol.
Ce face ca Glutamina de la QNT sa fie unica?
Ceea ce o face unica este faptul ca L-Glutamina de la QNT este o combinatie fantastica de L-Glutamina, creatina monohidrata si taurina, toate acestea intr-un singur supliment nutritiv!
De ce creatina? Deoarece creatina mareste volumul muschilor (prin hidratarea lor) si productia de ATP (Adenozin TriFosfat), care permite executarea mai multor repetari si cu mai multe greutati. In plus, taurina este un amino acid puternic in marirea volumului muschilor si care amelioreaza influxul nervos in muschi si deci, ajuta la cresterea fortei muschiului. In afara de asta, ajuta si la hidratarea celulelor musculare, marind dimensiunea muschilor.
Creatina prezenta in L-Glutamina provoaca retinerea apei?
Creatina monohidrat are DOAR reputatia de a fi un supliment care retine apa. Aceasta reputatie provine de la faptul ca numeroase companii vor sa-si promoveze noile formule de creatina (precum creatina etil-ester, creatina malata, etc) precum creatine care nu provoaca retinerea apei...
Totusi, singura retinere de apa provocata de creatina monohidrat este in INTERIORUL tesuturilor musculare, si nu in exterior. Anumite persoane sunt sensibile la creatina monohidrat si prima data cand o consuma, pot avea probleme cu stomacul si acest lucru sa reprezinte o cauza de retinere a apei timp de o saptamana sau doua. Cu toate astea, o data ce stomacul se obisnuieste cu creatina, retinerea apei nu va mai avea loc si rezultatul este o aparenta mai ferma gratie RETINERII APEI IN INTERIORUL CELULELOR.
In plus, sa nu uitam ca DOAR creatina monohidrat a facut obiectul a numeroase cercetari, in urma carora s-a demonstrat de mai multe ori ca pune in valoare performanta si aspectul exterior. Pentru nicio alta creatina nu au fost facute atatea cercetari cat cele realizate pentru creatina monohidrat.
O portie de 6 grame din formula L-Glutamina QNT contine:
• Glutamina (5280 mg) – inlocuieste nivelul de glicogen din organism, scade nivelul de cortizol (hormon catabolic care distruge muschiul) si protejeaza muschiul in timpul antrenamentului.
• Creatina (creatina monohidrat) (540 mg) – mareste volumul muschiului (hidratandu-l) si produce ATP (Adenozin TriFosfat) care permite executarea mai multor repetari cu mai multe greutati.
• Taurina (180 mg) – Amino acid puternic in marirea volumului muschilor si care amelioreaza influxul nervos in muschi si deci, ajuta la cresterea fortei din muschi. In plus, ajuta si la hidratarea celulelor musculare.
Utilizare: Consumati 3 grame (1/2 lingurita) de L-Glutamina QNT inainte si dupa antrenament. Poate fi consumat ori cu apa calduta (deoarece aceasta temperatura permite creatinei sa se dizolve mai bine) sau cu suc de struguri caldut pentru cei ce vor sa creasca in greutate si care pot beneficia de o eliberare de insulina.
Gust: Niciun gust
Contine 83 de portii a cate 6 grame per flacon de 500 de grame.