razvan
2012/02/09 10:18:50
sunt de ajuns 5g pt o zi intreaga?
Raspuns de la culturism-suplimente:
Gaspari Qualitine se poate administra 5 grame inainte de antrenament cu 30 minute si 5 grame imediat dupa antrenament. In ziua fara antrenament Gaspari Qualitine se poate administra 5 grame la pranz.
Anonim
2012/01/29 03:36:57
Sunt originale Suplimentele de pe acest site ca preturile sunt tare mici?! Multumesc
Raspuns de la culturism-suplimente:
Trimiteti un mesaj cu aceasta intrebare producatorului si treceti si acest site in mesaj, vedeti ce raspuns primiti.
Numai 5g sa servesc intro zii intreaga?
Raspuns de la culturism-suplimente:
se poate administra 5-10 grame pe zi
george
2012/02/11 01:20:53
conteaza cantitatea de apa in care este dizolvat?
Raspuns de la culturism-suplimente:
300ml apa sau suc (cu suc de fructe ar fi perfect) pentru fiecare 5 grame Gaspari Qualitine
razvan
2012/02/15 08:53:13
se poate lua si oxid nitric in timp ce iei creatina
Raspuns de la culturism-suplimente:
cele doua produse se pot consuma impreuna fara probleme
anonim
2012/02/15 09:28:44
creatina + cofeina = ...?
Raspuns de la culturism-suplimente:
cele doua produse se pot consuma impreuna fara probleme, numai dozele mari de cafeina (peste 400mg) pot interfera cu efectele benefice ale creatinei!
gologan ilie
2012/02/27 12:27:56
se poate lua acest fel de creatina cu super pump 250
Raspuns de la culturism-suplimente:
Da, se poate pune si 3 grame de creatina
moshu
2012/03/01 10:44:15
ce parere aveti despre aceasta creatina?
daca iau energizantu super pump 250 cu 35 minute inainte de sala si dupa sala iau 5 sau 10 grame de creatina aceasta si pe parcursu zilei restu proteine amino etc are ceva este prea multa creatina mersi anticipat
Raspuns de la culturism-suplimente:
trebuie sa te incadrezi in 10 grame maxim de creatina/zi, dupa 30 zile este necesar sa faci 10-15 zilepauza.
moshu
2012/03/15 09:13:07
5gr inainte sau dupa antrenament e destul
am cautat in cutie si nu am gasit masura
Raspuns de la culturism-suplimente:
nu are masura, o lingurita de bucatarie fara varf are 5 grame
A folosit cineva acest tip de creatina !? Ce pareri aveti despre ea ?
Florin
2012/04/11 11:29:04
Da . l-am folost timp de 2-3 luni sa rezultate dar trebuie combinata cu o proteina !
as avea o intrebare pe site ul de la gaspari qualitine la 300 g este 19,99, aici este mai eftin ca pe siteul lor?
Raspuns de la culturism-suplimente:
Am mai raspuns si la alte produse, preturile pe siteurile straine sunt orientative, pentru ca se lucreaza doar en gross, pentru distributie sunt alte preturi si fiecare importator pune ce adaos doreste in functie de puterea de cumparara, taxe, costuri din tara respectiva!
Mikail
2012/04/25 05:03:53
Daca ati luat Jack3d sau Cellucore C4 pastrati cupa/masura de 5.5gr si folositi-o sa puneti doza exacta de creatina ,eu asa fac .
Merge combinat cu Nutrend Compress B.I.G ?
Raspuns de la culturism-suplimente:
da , merg consumate impreuna
Sal.Avand in vedere ca e creatina monohidrat nu se face faza de incarcare?Ms
Raspuns de la culturism-suplimente:
Unele studii au aratat ca faza de incarcare nu este necesara, alte studii au aratat ca mushii ating nivelul de saturatie mai repede daca este utilizata faza de incarcare. Ambele studii au fost demonstrate ca sunt eficiente, ramane la latitudinea ta sa alegi. Personal recomand 5g/zi la o greutate de pana la 70kg, 7g/zi intre 75-90kg si 10g/zi de creatina la o greutate peste 90kg! Ciclizeaza creatina : 4 saptamani cu o saptamana pauza dupa care poti relua procesul.